СМАРТФОН – РОДИТЕЛЬСКИЙ ПОМОЩНИК ИЛИ ИНСТРУМЕНТ ДЕГРАДАЦИИ РЕБЕНКА?
Уже достаточно давно не является секретом тот факт, что смартфоны стали своего рода «ядом» для человеческого мозга, тем более это утверждение относится к детям.
У святителя Тихона Задонского по вопросу воспитания детей есть такие слова:
«Юность, как сама собою ко всякому злу склонная, требует прилежного руководства, доброго воспитания и наставления: но вместо сего сретает ее злоядовитый родительских нравов соблазн… Горе – юным детям от сего соблазна! Но сугубое горе – родителям, которые, вместо полезного учения, злым примером, как ядом, юные сердца заражают!»
Если зайти в общественный транспорт, то можно увидеть, что подавляющее большинство людей смотрит в экраны, а еще многие из нас сегодня не только не засыпают без смартфонов, но даже в туалет ходят с ними. Какой же тогда пример мы являем своим детям?! О негативном влиянии «черных зеркал» можно говорить много, но давайте кратко упомянем известные на данный счет факты и подумаем, что делать.
Речь и раннее когнитивное развитие: «цена» потерянных диалогов
В дошкольном возрасте мозг ребенка стремительно наращивает словарь и навыки двустороннего общения. Любые практики, которые вытесняют живой диалог со взрослым, провоцируют отставание в развитии речи. Систематические исследования в данном направлении показывают прямую связь между ранним использованием смартфонов и увеличением экранного времени с понижением показателей речевого развития. Еще в 2016-м году Американской академией педиатрии был сделан следующий вывод:
«Замена живого общения пассивным экранным потреблением напрямую замедляет освоение языка».
Многие из нас сегодня не только не засыпают без смартфонов, но даже в туалет ходят с ними
Отметим, что большой телевизор на достаточном удалении от детских глаз – не решение проблемы, так как негативное влияние наблюдается при общем экранном времени независимо от типа используемого устройства. Все дело в том, что смартфон попросту не отвечает ребенку. Чем дети реже слышат взрослую речь, тем реже сами вокализируют и меньше участвуют в чередовании реплик – а именно эти «обмены» критически важны для формирования языка. Важно и то, как экраны используют сами родители. Когда взрослый регулярно отвлекается на телефон во время взаимодействия с ребёнком, у детей чаще наблюдаются трудности с эмоциональной регуляцией, повышается тревожность и развиваются проблемы с поведением – все это факторы, которые косвенно тормозят также и когнитивный прогресс мозга.
Внимание и исполнительные функции
Проблемы с концентрацией внимания и способностью усваивать материал в первую очередь касаются подростков. В 2019–2020-м гг. в таких достаточно авторитетных изданиях, как «JAMA Pediatrics» и «Child Development», были опубликованы несколько статей с результатами лонгитюдных[1] исследований, которые показали, что пресловутая мультизадачность (это в большей мере касается компьютерных игр) напрямую влияет на снижение показателей рабочей памяти и способности к когнитивному контролю, а подростки, проводившие перед экраном более 7 часов в день, вдвое чаще демонстрировали признаки дефицита внимания. Еще психолог К. Розен из Калифорнийского университета отмечает, что дети и подростки, постоянно переключающиеся между мессенджерами и социальными сетями, развивают «паттерн поверхностной обработки информации», что негативно сказывается на их обучении.
Сон как невидимый посредник когнитивных проблем
Связь «экран → хуже сон → хуже когнитивные показатели» подтверждается множеством исследований. У детей (да и у взрослых тоже) использование смартфона перед сном смещает время засыпания, сокращает длительность и ухудшает качество сна, а недостаток сна предсказуемо бьёт по памяти, вниманию и обучению. Мобильные устройства здесь особенно «эффективны» в силу портативности, интерактивности и ярких уведомлений. В качестве заметки для позитивного личного примера отметим, что устойчивые вечерние «ритуалы» без гаджетов – один из самых действенных способов профилактики когнитивных проблем, связанных со сном.
Учебные достижения
Прямая связь между количеством часов со смартфоном и школьными оценками менее очевидна, но она все же есть. Многочисленные исследования в данном направлении показали, что запрет на использование экранов во время учебы и выполнения домашних заданий повышает успеваемость, особенно у отстающих учеников. Нейропсихолог Дэвид Рок как-то отметил:
«Каждое переключение внимания с учебного задания на смартфон стоит мозгу нескольких минут когнитивного восстановления».
Психическое здоровье и когнитивные последствия
В обзоре Элизабет Шоен, опубликованном в 2020-м г. в журнале «Frontiers in Psychology», сделан очень характерный вывод:
«Чрезмерное использование смартфона связано с повышенным риском тревожных и депрессивных симптомов, а через них – с падением концентрации и мотивации к обучению».
Кажется, что даже этой цитаты достаточно, чтоб по данному вопросу расставить для себя все точки на «i».
«Не только время»: значение контекста, контента и возраста
Ученые, занимающиеся затронутой нами проблематикой, подчеркивают, что само по себе наличие экрана не одинаково вредно. Риск возрастает при
Даже «образовательный» контент без участия взрослого редко заменяет живую обратную связь
Даже «образовательный» контент без участия взрослого редко заменяет живую обратную связь. Зато совместный просмотр и обсуждение частично смягчают риски, помогая ребёнку переводить увиденное в опыт и речь.
Что делать?
Есть такая штука, как цифровая гигиена, – ее правила полезны для всех, тем более для детей, поэтому давайте выделим те из них, что относятся к нашей теме:
Ответственность за воспитание наших детей мы несем в первую очередь перед Богом. Смартфон – это не безобидная игрушка. В целом влияя на развитие ребенка, он неизбежно влияет и на его духовную жизнь. Памятование того, о чем было здесь сказано, и соблюдение простых правил помогут нам хотя бы в этой области избежать грозного обличения святителя Тихона, приведенного в начале этой небольшой заметки.
Протоиерей Владимир Долгих
